LÒNG TỐT CÓ THỂ CỨU SỐNG BẠN (P1)
Cam kết thực hiện những hành động tử tế ngẫu nhiên hàng ngày.
Như Nelson Mandela đã nói, “Không thể có món quà nào tuyệt vời hơn món quà dành thời gian và sức lực của mình để giúp đỡ người khác mà không mong nhận lại bất cứ điều gì,” Chúng ta có thể bổ sung thêm khái niệm rằng lòng tốt giống như cơ bắp — bạn càng thường xuyên luyện tập nó, nó càng trở nên mạnh mẽ hơn. Một cách để xây dựng cơ bắp tử tế của bạn là rèn luyện nó mỗi ngày. Nó không cần phải là một nỗ lực lớn, chỉ cần điều gì đó khiến bạn mỉm cười và người khác cảm thấy dễ chịu. Một thực hành lòng tốt có thể trông như thế nào vào một ngày trung bình? Hãy suy nghĩ những khoảnh khắc nhỏ; quy mô của hành động không quan trọng. Ví dụ: hãy để người lái xe kia vượt lên phía trước bạn bằng một cái vẫy tay vui vẻ, thay vì nhấn còi. Kiểm tra người hàng xóm lớn tuổi của bạn từ một khoảng cách an toàn và chia sẻ một vài điều thú vị. Giữ cửa mở cho người cần giúp đỡ. Hãy nhìn xung quanh bạn – cơ hội sẽ xuất hiện. Một trong những nét đẹp của những hành động tử tế nhỏ là chúng không chỉ mang lại lợi ích cho người nhận — chúng tạo ra mối liên hệ nhất thời giữa bạn và thế giới nói chung, một khoảnh khắc thân mật hỗ trợ bạn trong khi ban phát lòng trắc ẩn cho người khác. Làm thế nào khác để thêm lòng tốt vào thói quen hàng ngày của bạn?
- Hãy chúc phúc cho ai đó bằng một lời khen đích thực, một hành động đơn giản nhưng mạnh mẽ về lòng tốt, tính nhân văn và sự kết nối
- Nếu xe hàng tạp hóa của bạn chất đầy hàng, hãy mời người xếp hàng phía sau bạn đi trước bạn
- Hãy dành một chút thời gian để lắng nghe những người cần được lắng nghe. Mặc dù bạn có thể không xoa dịu được nỗi đau của họ, nhưng nếu họ xin lời khuyên, hãy bằng mọi cách đưa ra lời khuyên, nhưng hãy hành động nhẹ nhàng và tỏ ra ngoại giao trong các câu trả lời của bạn
- Hãy mỉm cười qua chiếc khẩu trang của bạn và giao tiếp bằng mắt với những người bạn gặp trong cuộc sống hàng ngày, khi dắt chó đi dạo, lấy đồ giặt khô, lấy cà phê ở góc đường. Hành động thừa nhận và đánh giá cao đơn giản của bạn có thể là điểm nhấn trong ngày của họ
- Làm điều gì đó ẩn danh và bất ngờ, chẳng hạn như trả phí cho người đi sau bạn, nhường ghế trên xe buýt cho người khác hoặc mua một bữa ăn nóng cho người cần giúp đỡ
- Hãy nhặt rác khi bạn nhìn thấy – đó là một hành động đơn giản thể hiện lòng tốt đối với cộng đồng và môi trường của bạn
- Khi đi ăn tối ở ngoài hoặc trong nhà (tùy thuộc vào các hạn chế của đại dịch), hãy thêm một chút tiền boa cho người phục vụ hoặc người giao hàng của bạn - đó là một năm khó khăn đối với những người làm trong ngành dịch vụ
- Hãy nhớ rằng lời nói của bạn có tác động, vì vậy hãy luôn tránh trút sự thất vọng lên người khác. Nếu bạn vô tình làm mất nó, hãy nhanh chóng xin lỗi một cách chân thành để giữ cho dòng nước của lòng tốt (và sự tha thứ) luôn chảy - theo cả hai hướng
- Lòng tốt là vô điều kiện, chẳng hạn như, hãy cho đi mà không cần phán xét ai là người 'xứng đáng' với điều đó hoặc liệu họ có vẻ "xứng đáng" với điều đó hay không. Mọi người đều “xứng đáng” với lòng tốt và sự tôn trọng, ngay cả khi bạn không đặc biệt thích họ
- Bạn sẽ có thể chia sẻ lòng tốt với người khác nhiều hơn nếu bạn cũng quan tâm đến việc thể hiện lòng tốt của bản thân bằng cách tha thứ cho bản thân, học hỏi từ những sai lầm, sửa sai khi có thể và tiến về phía trước
Cuối cùng, lòng tốt và sự đồng cảm luôn song hành với nhau, vì vậy hãy bớt chểnh mảng với mọi người một chút - giống như cách bạn hy vọng người khác sẽ làm cho mình khi mọi thứ không diễn ra theo cách của bạn, và về vấn đề đó, ngay cả khi họ đang như vậy. Tất cả chúng ta đều có những thử thách trong cuộc sống của mình, một số nhiều hơn những thử thách khác, vì vậy không cần phải gây thêm khó khăn cho bất kỳ ai bằng những lời lẽ gay gắt hoặc hành vi ác ý. Theo lời của người xưa, “Hãy tử tế, vì tất cả những người bạn gặp đều đang chiến đấu trong một trận chiến cam go"
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét