Tại sao xem các loài chim và nghe bài hót của chúng tốt cho sức khỏe tinh thần của chúng ta?

 

Hai nghiên cứu được công bố vào năm ngoái trên tạp chí Scientific Reports cho biết việc nhìn hoặc nghe thấy tiếng chim có thể tốt cho sức khỏe tinh thần của chúng ta. Chim biến dạng như một nguồn cụ thể của những lợi ích chữa bệnh này. Chúng hầu như ở khắp mọi nơi và cung cấp một cách để kết nối chúng ta với thiên nhiên. Và ngay cả khi chúng ẩn mình trên cây cỏ hay trong bụi rậm, chúng ta vẫn có thể nói miệt thị với những bài hát của chúng.

Những cuộc gặp gỡ hàng ngày với các loài chim có liên quan đến sức khỏe tinh thần tốt hơn. Bằng cách phân tích dữ liệu, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ tích cực đáng kể giữa việc nhìn hoặc nghe thấy tiếng chim và cải thiện sức khỏe tinh thần, ngay cả khi tính đến những lời giải thích khả dĩ khác như giáo dục, nghề nghiệp hoặc sự hiện diện của cây xanh và nước, những thứ có liên quan đến nhau với sức khỏe tinh thần.

Một trong những hoạt động yêu thích nhất buổi sáng là đón bình minh, quét lá rụng và nghe chim hót

https://www.nature.com/articles/s41598-022-20207-6?itid=lk_inline_enhanced-template

https://www.nature.com/articles/s41598-022-20841-0?itid=lk_inline_enhanced-template