Căng thẳng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và hạnh phúc của con người, bao gồm gây ra huyết áp cao và tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như bệnh tim mạch vành, điều cần thiết là phải hiểu phản ứng của cá nhân chúng ta đối với căng thẳng và xác định các yếu tố tiềm năng có thể tác động hiệu quả. bộ đệm căng thẳng.
Theo các nhà nghiên cứu, trạng thái biết ơn có thể cung cấp một lớp đệm bảo vệ độc đáo chống lại căng thẳng tâm lý cấp tính.
The results showed that state gratitude predicted lower systolic blood pressure responses throughout the stress-testing period, which means that the state of gratitude has a unique stress-buffering effect on both reactions to and recovery from acute psychological stress. It was also found that affect balance amplifies the effects of state gratitude.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0167876022002707?via%3Dihub
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét