Các chất Per- và polyfluoroalkyl (PFAS), các hóa chất được sản xuất dùng trong các sản phẩm như bao bì thực phẩm và mỹ phẩm, có liên quan đến mật độ khoáng xương thấp hơn, có thể dẫn đến chứng loãng xương và các bệnh về xương khác.

 Các chất Per- và polyfluoroalkyl (PFAS), các hóa chất được sản xuất dùng trong các sản phẩm như bao bì thực phẩm và mỹ phẩm, có liên quan đến mật độ khoáng xương thấp hơn, có thể dẫn đến chứng loãng xương và các bệnh về xương khác.

https://medicalxpress.com/news/2023-12-pfas-exposure-linked-decreased-bone.html

Ngay cả một lượng nhỏ rượu/bia cũng góp phần gây tổn thương não

 Tiêu thụ rượu/bia làm tăng tốc độ lão hóa não và tăng tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10066463/?fbclid=IwAR2uLpCqAhfCSG-wawryWFXI6_C7uDASQ-cOAaNERE7mTg5BpT-Ckl3WemM

This systematic review and meta-analysis evaluates the association between daily alcohol intake and risk of all-cause mortality.

Go to:

Key Points

Question

What is the association between mean daily alcohol intake and all-cause mortality?

Findings

This systematic review and meta-analysis of 107 cohort studies involving more than 4.8 million participants found no significant reductions in risk of all-cause mortality for drinkers who drank less than 25 g of ethanol per day (about 2 Canadian standard drinks compared with lifetime nondrinkers) after adjustment for key study characteristics such as median age and sex of study cohorts. There was a significantly increased risk of all-cause mortality among female drinkers who drank 25 or more grams per day and among male drinkers who drank 45 or more grams per day.

Meaning

Low-volume alcohol drinking was not associated with protection against death from all causes.

Tại sao mỡ bụng ở tuổi trung niên có thể gây ra vấn đề nghiêm trọng cho não của bạn?

Ngày nay, hơn sáu triệu người Mỹ được chẩn đoán mắc bệnh Alzheimer. Ước tính cho thấy con số này sẽ tăng lên 13 triệu chỉ trong vòng vài thập kỷ nữa. Các nhà khoa học ước tính khoảng 1/5 phụ nữ và 1/10 nam giới cuối cùng sẽ mắc bệnh Alzheimer, một tình trạng thoái hóa thần kinh khủng khiếp dẫn đến mất trí nhớ, không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày và nhầm lẫn về nhận thức.  

Để tham khảo, mỡ nội tạng đề cập cụ thể đến chất béo bao quanh các cơ quan nội tạng sâu trong dạ dày. Các tác giả nghiên cứu báo cáo rằng lớp mỡ ẩn ở bụng này xuất hiện có liên quan đến những thay đổi trong tâm trí được thấy tới 15 năm trước khi các triệu chứng mất trí nhớ sớm nhất của bệnh Alzheimer xuất hiện.

https://studyfinds.org/hidden-belly-fat-alzheimers/

Chất béo omega-3 có thể tăng cường sự tập trung học tập của thanh thiếu niên

 Một loại axit béo omega-3 có tên là axit docosahexaenoic (DHA) có thể giúp cải thiện sự chú ý ở thanh thiếu niên khỏe mạnh. Đó là kết luận của một nghiên cứu gần đây của các nhà nghiên cứu tại Viện Sức khỏe Toàn cầu Barcelona ở Tây Ban Nha. Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng chất béo omega-3 rất cần thiết cho sự phát triển và hoạt động bình thường của não. DHA là chất béo omega-3 dồi dào nhất trong não, đặc biệt là vùng trước trán, nơi có liên quan đến khả năng chú ý. Các nhà nghiên cứu đã giao cho 332 học sinh vị thành niên làm các bài kiểm tra trên máy tính giúp đo lường năng khiếu về các chức năng tâm thần khác nhau, bao gồm khả năng chú ý và tính bốc đồng của các em.

Abstract

Omega-3 fatty acids are critical for brain function. Adolescence is increasingly believed to entail brain vulnerability to dietary intake. In contrast to the abundant research on the omega-3 docosahexaenoic acid (DHA) in cognition, research on DHA and attention in healthy adolescents is scarce. In addition, the role of alpha-linolenic acid (ALA), the vegetable omega-3 fatty acid, is unexplored. We examined associations between DHA and ALA and attention function among a healthy young population. In this cross-sectional study conducted in 372 adolescents (13.8 ± 0.9 years-old), we determined the red blood cell proportions of DHA and ALA by gas chromatography (objective biomarkers of their long-term dietary intake) and measured attention scores through the Attention Network Test. We constructed multivariable linear regression models to analyze associations, controlling for known confounders. Compared to participants at the lowest DHA tertile (reference), those at the highest DHA tertile showed significantly lower hit reaction time-standard error (higher attentiveness) (28.13 ms, 95% confidence interval [CI] =  – 52.30;  – 3.97), lower hit reaction time ( – 38.30 ms, 95% CI =  – 73.28;  – 3.33) and lower executive conflict response ( – 5.77 ms, 95% CI =  – 11.44;  – 0.09). In contrast, higher values were observed in those at the top tertile of ALA in hit reaction time compared to the lowest one (46.14 ms, 95% CI = 9.90; 82.34). However, a beneficial association was observed for ALA, with decreasing impulsivity index across tertiles. Overall, our results suggest that DHA (reflecting its dietary intake) is associated with attention performance in typically developing adolescents. The role of dietary ALA in attention is less clear, although higher blood levels of ALA appear to result in lower impulsivity. Future intervention studies are needed to determine the causality of these associations and to better shape dietary recommendations for brain health during the adolescence period.

https://link.springer.com/article/10.1007/s00787-022-02064-w

Nghiên cứu gần đây cho thấy nguồn chất xơ thực vật có chứa các hoạt chất sinh học độc đáo, có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc các bệnh khác nhau như bệnh tim mạch, ung thư và tiểu đường Loại 2.

 Nghiên cứu gần đây nhấn mạnh lợi ích sức khỏe của chất xơ không hòa tan, tiết lộ rằng nguồn thực vật cung cấp chất xơ này có chứa các hoạt chất sinh học độc đáo. Những hoạt chất sinh học này có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc các bệnh khác nhau như bệnh tim mạch, ung thư và tiểu đường Loại 2. Mặc dù tầm quan trọng của chất xơ đối với sức khỏe đường ruột đã được thừa nhận rõ ràng, nhưng nghiên cứu cho thấy cần phải nhận ra những lợi ích sức khỏe rộng hơn do các hoạt chất sinh học trong thực vật giàu chất xơ mang lại.

https://www.mdpi.com/2072-6643/15/19/4138

Abstract

Consumption of plant foods, including whole grains, vegetables, fruits, pulses, nuts, and seeds, is linked to improved health outcomes. Dietary fiber is a nutrient in plant foods that is associated with improved health outcomes, including a lower risk of chronic diseases such as cardiovascular disease, type 2 diabetes, and certain cancers. Different fibers deliver different health benefits based on their physiochemical properties (solubility, viscosity) and physiological effects (fermentability). Additionally, plant foods contain more than dietary fiber and are rich sources of bioactives, which also provide health benefits. The concept of the solubility of fiber was introduced in the 1970s as a method to explain physiological effects, an idea that is no longer accepted. Dividing total dietary fiber (TDF) into insoluble dietary fiber (IDF) and soluble dietary fiber (SDF) is an analytical distinction, and recent work finds that IDF intake is linked to a wide range of health benefits beyond increased stool weight. We have focused on the IDF content of plant foods and linked the concept of IDF to the bioactives in plant foods. Ancestral humans might have consumed as much as 100 g of dietary fiber daily, which also delivered bioactives that may be more important protective compounds in disease prevention. Isolating fibers to add to human diets may be of limited usefulness unless bioactives are included in the isolated fiber supplement.

Keywords: 

dietary fiber; bioactives; phytochemicals; plant foods; lignin; polyphenol; fruits; vegetables; health

Các nhà khoa học đã phát hiện ra mối liên hệ đáng lo ngại giữa BPA, một hóa chất có trong nhiều sản phẩm nhựa và các rối loạn phát triển thần kinh như rối loạn phổ tự kỷ (ASD) và rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD).

 

Các nhà khoa học từ Đại học Rowan đã phát hiện ra mối liên hệ đáng lo ngại giữa chất phụ gia nhựa phổ biến và các rối loạn phát triển thần kinh như rối loạn phổ tự kỷ (ASD) và rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Theo nghiên cứu, trẻ em mắc những chứng rối loạn này có thể gặp khó khăn trong việc loại bỏ bisphenol A (BPA) khỏi cơ thể, dẫn đến việc tiếp xúc kéo dài. 

BPA là một hóa chất được tìm thấy trong nhiều sản phẩm nhựa. Mặc dù nó có liên quan đến những rủi ro về sức khỏe nhưng cơ thể thường xử lý và loại bỏ nó thông qua một cơ chế trong gan.

https://studyfinds.org/plastic-additive-autism-adhd/

Nghiên cứu cho thấy ăn thịt đỏ có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn

 Một nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu Harvard cho thấy chỉ ăn hai khẩu phần thịt đỏ mỗi tuần sẽ làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 sau này và nguy cơ càng tăng cao khi tiêu thụ nhiều hơn, theo nghiên cứu được công bố hôm thứ Năm trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ. 

Khoảng 462 triệu người trên toàn thế giới bị ảnh hưởng bởi bệnh tiểu đường loại 2, tỷ lệ này đang gia tăng nhanh chóng. 

Tiêu thụ thịt đỏ có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 trong các nghiên cứu trước đây, nhưng các tác giả của nghiên cứu mới nhất muốn cải thiện chúng bằng cách bổ sung thông tin chi tiết về cách chẩn đoán bệnh tiểu đường và các dấu ấn sinh học liên quan bị ảnh hưởng bởi việc ăn uống trong một thời gian dài.

Các tác giả đã nghiên cứu 216.695 người đã tham gia Nghiên cứu Sức khỏe Y tá, Nghiên cứu Sức khỏe Y tá II và Nghiên cứu Theo dõi Chuyên gia Y tế, tất cả đều tuyển những người tham gia từ khoảng năm 1976 đến 1989.

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0002916523661192?via%3Dihub

Abstract

Background

Studies with methodological advancements are warranted to confirm the relation of red meat consumption to the incidence of type 2 diabetes (T2D).

Objective

We aimed to assess the relationships of intakes of total, processed, and unprocessed red meat to risk of T2D and to estimate the effects of substituting different protein sources for red meats on T2D risk.

Methods

Our study included 216,695 participants (81% females) from the Nurses’ Health Study (NHS), NHS II, and Health Professionals Follow-up Study (HPFS). Red meat intakes were assessed with semiquantitative food frequency questionnaires (FFQs) every 2 to 4 y since the study baselines. We used multivariable-adjusted proportional hazards models to estimate the associations between red meats and T2D.

Results

Over 5,483,981 person-years of follow-up, we documented 22,761 T2D cases. Intakes of total, processed, and unprocessed red meat were positively and approximately linearly associated with higher risks of T2D. Comparing the highest to the lowest quintiles, hazard ratios (HR) were 1.62 (95% confidence interval [CI]: 1.53, 1.71) for total red meat, 1.51 (95% CI: 1.44, 1.58) for processed red meat, and 1.40 (95% CI: 1.33, 1.47) for unprocessed red meat. The percentage lower risk of T2D associated with substituting 1 serving/d of nuts and legumes for total red meat was 30% (HR = 0.70, 95% CI: 0.66, 0.74), for processed red meat was 41% (HR = 0.59, 95% CI: 0.55, 0.64), and for unprocessed red meat was 29% (HR = 0.71, 95% CI: 0.67, 0.75); Substituting 1 serving/d of dairy for total, processed, or unprocessed red meat was also associated with significantly lower risk of T2D. The observed associations became stronger after we calibrated dietary intakes to intakes assessed by weighed diet records.

Conclusions

Our study supports current dietary recommendations for limiting consumption of red meat intake and emphasizes the importance of different alternative sources of protein for T2D prevention.

Tôi đã đảo ngược được quá trình lão hóa hơn gần 20 năm. Kết quả mới nhất năm 2023.

 Tôi đã đảo ngược được quá trình lão hóa hơn gần 20 năm. Kết quả mới nhất năm 2023.

https://www.youtube.com/watch?v=rSGd42xJM5o

Báo cáo mới cho thấy các biện pháp can thiệp Y học bằng thức ăn sẽ cứu sống người Mỹ và tiết kiệm hàng tỷ đô la

 Theo các chuyên gia nghiên cứu về Thực phẩm là thuốc (FIM), việc kết hợp các chiến lược thực phẩm và dinh dưỡng có mục tiêu vào chăm sóc sức khỏe ở cấp quốc gia sẽ cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống, giảm bớt công việc cho bệnh viện và cắt giảm chi phí chăm sóc sức khỏe.

Kurt Hager et al, Association of National Expansion of Insurance Coverage of Medically Tailored Meals With Estimated Hospitalizations and Health Care Expenditures in the US, JAMA Network Open (2022). DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2022.36898

Lu Wang et al, Health and Economic Impacts of Implementing Produce Prescription Programs for Diabetes in the United States: A Microsimulation Study, Journal of the American Heart Association (2023). DOI: 10.1161/JAHA.122.029215

https://medicalxpress.com/news/2023-09-food-medicine-interventions-billions-dollars.html

More information: Report: tuftsfoodismedicine.org/wp-con … _Report_Sep_2023.pdf

Đêm nay Hanoi mưa rải rác nhiều nơi. Vậy Tết Trung Thu có mưa không?

Đêm nay Hanoi mưa rải rác nhiều nơi. Vậy Tết Trung Thu có mưa không?

Hanoi còn mưa rải rác trong đêm nay và ngày mai, tuy nhiên đêm mai không còn khả năng mưa làm ảnh hưởng đến các hoạt động đónTết Trung Thu của thiếu nhi.

Từ ngày kia thứ 5 thì Hanoi lại đầy nắng và chuẩn bị đón không khí lạnh đầu tiên của năm trong khoảng hơn 10 ngày tới.

Uống rượu không chỉ gây hại cho phần lớn các mô và cơ quan, làm tăng nguy cơ mắc vô số loại ung thư, bệnh gan, tim mạch và chứng mất trí nhớ mà dữ liệu mới còn cho thấy nó gây ra rối loạn chức năng nghiêm trọng của hệ thống miễn dịch và thúc đẩy tình trạng viêm nhiễm.

 Uống rượu không chỉ gây hại cho phần lớn các mô và cơ quan, làm tăng nguy cơ mắc vô số loại ung thư, bệnh gan, tim mạch và chứng mất trí nhớ mà dữ liệu mới còn cho thấy nó gây ra rối loạn chức năng nghiêm trọng của hệ thống miễn dịch và thúc đẩy tình trạng viêm nhiễm. 

một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí uy tín Stem Cell Reports nhấn mạnh rằng việc uống rượu thường xuyên có thể làm tổn hại đến khả năng phòng vệ bẩm sinh của hệ thống miễn dịch chống lại vi khuẩn và làm trầm trọng thêm phản ứng viêm ở một số tế bào miễn dịch như bạch cầu đơn nhân và đại thực bào. Sử dụng mô hình tiêu thụ ethanol tự nguyện ở loài linh trưởng, các nhà nghiên cứu của nghiên cứu này đã quan sát thấy sự gia tăng sự hiện diện của bạch cầu đơn nhân trong máu và đại thực bào lách khi uống rượu mãn tính. Hơn nữa, việc tiêu thụ rượu mãn tính gây ra phản ứng viêm dữ dội hơn khi các tế bào này bị kích thích bằng LPS. 

Nghiên cứu này cũng cho thấy tình trạng viêm do uống rượu vẫn tồn tại ngay cả sau thời gian cai rượu một tháng.

Highlights

• •
  Chronic drinking increases inflammatory responses that persist after abstinence
• •
  Bone marrow progenitors, monocytes, and macrophages are altered by chronic drinking
• •
  Chronic drinking skews monopoiesis to produce neutrophil-like inflammatory monocytes

Summary

Chronic heavy alcohol drinking (CHD) rewires monocytes and macrophages toward heightened inflammatory states with compromised antimicrobial defenses that persist after 1-month abstinence. To determine whether these changes are mediated through alterations in the bone marrow niche, we profiled monocytes and hematopoietic stem cell progenitors (HSCPs) from CHD rhesus macaques using a combination of functional assays and single cell genomics. CHD resulted in transcriptional profiles consistent with increased activation and inflammation within bone marrow resident monocytes and macrophages. Furthermore, CHD resulted in transcriptional signatures associated with increased oxidative and cellular stress in HSCP. Differentiation of HSCP in vitro revealed skewing toward monocytes expressing “neutrophil-like” markers with greater inflammatory responses to bacterial agonists. Further analyses of HSCPs showed broad epigenetic changes that were in line with exacerbated inflammatory responses within monocytes and their progenitors. In summary, CHD alters HSCPs in the bone marrow leading to the production of monocytes poised to generate dysregulated hyper-inflammatory responses.

https://www.cell.com/stem-cell-reports/fulltext/S2213-6711(23)00300-4?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS2213671123003004%3Fshowall%3Dtrue

Một nghiên cứu mới cảnh báo rằng việc cho phép trẻ em xem TV liên tục trong thời gian dài có thể dẫn đến các vấn đề liên quan đến tim mạch nhiều năm sau này.

 Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc không hoạt động từ thời thơ ấu cho đến khi trưởng thành có mối liên hệ với tổn thương tim, không phụ thuộc vào các yếu tố như cân nặng và huyết áp. Cứ thêm mỗi phút không hoạt động trong độ tuổi từ 11 đến 24, khối lượng của tâm thất trái của tim sẽ tăng 0,004g/m2 (gram so với chiều cao) khi những đứa trẻ này đạt tuổi 17 đến 24. 

Từ thời thơ ấu đến tuổi trưởng thành, thời gian ít vận động tăng trung bình 2,8 giờ mỗi ngày, tương đương 169 phút. Với tốc độ này, tâm thất trái giãn ra thêm 0,7g/m2 mỗi ngày. Nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng khối lượng tâm thất trái tăng trưởng tương tự - cụ thể là 1g/m2 - trong 7 năm sẽ tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và tử vong.

https://www.escardio.org/Congresses-Events/ESC-Congress

Nam Định là không chỉ đáng sống mà còn là nơi có một nguồn tài nguyên vô cùng quí giá mà Việt Nam chưa khai thác

Nam Định không chỉ đáng sống mà còn là một nơi có một nguồn tài nguyên vô cùng quí giá: Việt Nam chưa biết khai thác.

Chính phủ cần đầu tư để biến Nam Định thành một thành phố GIÁO DỤC, KHOA HỌC kỹ thuật và nghỉ dưỡng tốt nhất để khai thác nguồn tài nguyên vô cùng quí này, để kéo đất nước phát triển nhanh hơn .

https://vnexpress.net/nam-dinh-dan-dau-diem-mon-toan-ha...

Số liệu bài báo này chỉ rõ

"Nam Định 5 năm liền dẫn đầu cả nước về điểm trung bình môn Toán thi tốt nghiệp THPT với 7,128 điểm, Hà Giang thấp nhất.

10 địa phương có điểm trung bình môn Toán cao nhất còn có Vĩnh Phúc, Hà Nam, Thái Bình, Bắc Ninh, Ninh Bình, Hải Phòng, Bà Rịa - Vũng Tàu. So với năm ngoái, chỉ Bà Rịa - Vũng Tàu là cái tên mới trong top 10, thay thế cho Tiền Giang."

“Mục tiêu giáo dục của tôi sẽ mãi là: Học sinh (Con cái) nên được tạo điều kiện bắt phải suy nghĩ, nghi ngờ, giao tiếp, đặt câu hỏi, học hỏi từ những sai lầm của mình và quan trọng nhất là vui vẻ trong học tập.” Le V. Thien

 “Mục tiêu giáo dục của tôi sẽ mãi là: Học sinh (Con cái) nên được tạo điều kiện bắt phải suy nghĩ, nghi ngờ, giao tiếp, đặt câu hỏi, học hỏi từ những sai lầm của mình và quan trọng nhất là vui vẻ trong học tập.”

 

Le V. Thien

Nghiên cứu mới tiết lộ 60 bệnh liên quan đến uống rượu bia

 Gần đây, một nghiên cứu hợp tác được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Đại học Bắc Kinh và Tổ chức Y tế Dân số Oxford đã làm sáng tỏ sự nhạy cảm của đàn ông Trung Quốc đối với 60 bệnh liên quan đến uống rượu. Nghiên cứu có tiêu đề “Uống rượu và nguy cơ mắc hơn 200 bệnh ở nam giới Trung Quốc” đã được công bố trên tạp chí uy tín Nature Medicine.

Tiêu thụ rượu gây ra mối đe dọa sức khỏe toàn cầu đáng kể, với nghiên cứu trước đây nhấn mạnh mối liên hệ chặt chẽ của nó với các bệnh như xơ gan, đột quỵ và các loại ung thư khác nhau. Tuy nhiên, việc thiếu điều tra có hệ thống về tác động y tế tổng thể của việc uống rượu trong một nhóm dân số cụ thể đã thúc đẩy các nhà nghiên cứu thực hiện nghiên cứu này.

https://www.nature.com/articles/s41591-023-02383-8 

Abstract

Alcohol consumption accounts for ~3 million annual deaths worldwide, but uncertainty persists about its relationships with many diseases. We investigated the associations of alcohol consumption with 207 diseases in the 12-year China Kadoorie Biobank of >512,000 adults (41% men), including 168,050 genotyped for ALDH2-rs671 and ADH1B-rs1229984, with >1.1 million ICD-10 coded hospitalized events. At baseline, 33% of men drank alcohol regularly. Among men, alcohol intake was positively associated with 61 diseases, including 33 not defined by the World Health Organization as alcohol-related, such as cataract (n = 2,028; hazard ratio 1.21; 95% confidence interval 1.09–1.33, per 280 g per week) and gout (n = 402; 1.57, 1.33–1.86). Genotype-predicted mean alcohol intake was positively associated with established (n = 28,564; 1.14, 1.09–1.20) and new alcohol-associated (n = 16,138; 1.06, 1.01–1.12) diseases, and with specific diseases such as liver cirrhosis (n = 499; 2.30, 1.58–3.35), stroke (n = 12,176; 1.38, 1.27–1.49) and gout (n = 338; 2.33, 1.49–3.62), but not ischemic heart disease (n = 8,408; 1.04, 0.94–1.14). Among women, 2% drank alcohol resulting in low power to assess associations of self-reported alcohol intake with disease risks, but genetic findings in women suggested the excess male risks were not due to pleiotropic genotypic effects. Among Chinese men, alcohol consumption increased multiple disease risks, highlighting the need to strengthen preventive measures to reduce alcohol intake.

Mắc ung thư có phải là do di truyền không?. Vì sao giờ ung thư vú tăng cao?

 Trên thực tế, chỉ có khoảng 10% trường hợp mắc ung thư vú được coi là do di truyền.

Lấy tên từ “ung thư vú”, BRCA là một gen ức chế khối u rất quan trọng. Khi nó bị đột biến, khả năng phát triển ung thư nhạy cảm với hormone tăng theo cấp số nhân. Tuy nhiên, BRCA không phải là nguyên nhân phổ biến nhất gây ung thư vú. Trên thực tế, chỉ có khoảng 10% trường hợp mắc ung thư vú được coi là do di truyền. Và trong số 10 phần trăm đó, chỉ có khoảng 25 phần trăm có liên quan đến các đột biến như BRCA1 hoặc BRCA2.

Khi bạn nhìn vào lịch sử của đột biến BRCA và nguy cơ ung thư, bạn sẽ thấy rằng trước năm 1940, nguy cơ phát triển ung thư vú là 24% với đột biến BRCA, chứ không phải 72% như ngày nay. 

Rõ ràng, một cái gì đó đã thay đổi. Và thứ đó là môi trường, bao gồm phơi nhiễm độc hại, chế độ ăn uống và căng thẳng. Cụ thể, môi trường của bạn ảnh hưởng đến biểu sinh của bạn, và biểu sinh của bạn sau đó ảnh hưởng đến cách biểu hiện gen của bạn - cho dù hướng tới hay tránh xa ung thư.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26727311/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35420638/

Abstract

Germline pathogenic mutations in BRCA1 increase risk of developing breast cancer. Screening for mutations in BRCA1 frequently identifies sequence variants of unknown pathogenicity and recent work has aimed to develop methods for determining pathogenicity. We previously observed that tumor DNA methylation can differentiate BRCA1-mutated from BRCA1-wild type tumors. We hypothesized that we could predict pathogenicity of variants based on DNA methylation profiles of tumors that had arisen in carriers of unclassified variants. We selected 150 FFPE breast tumor DNA samples [47 BRCA1 pathogenic mutation carriers, 65 BRCAx (BRCA1-wild type), 38 BRCA1 test variants] and analyzed a subset (n=54) using the Illumina 450K methylation platform, using the remaining samples for bisulphite pyrosequencing validation. Three validated markers (BACH2, C8orf31, and LOC654342) were combined with sequence bioinformatics in a model to predict pathogenicity of 27 variants (independent test set). Predictions were compared with standard multifactorial likelihood analysis. Prediction was consistent for c.5194-12G>A (IVS 19-12 G>A) (P>0.99); 13 variants were considered not pathogenic or likely not pathogenic using both approaches. We conclude that tumor DNA methylation data alone has potential to be used in prediction of BRCA1 variant pathogenicity but is not independent of estrogen receptor status and grade, which are used in current multifactorial models to predict pathogenicity.

Tham nhũng và bệnh tật ở VN tiếp tục tăng trong vài chục năm nữa

 

Miền Bắc chuẩn bị đón không khí thực sự MÁT. Trong 4 ngày nghỉ Lễ thì Hanoi có mưa hay nắng nóng không?

 Trước khi phân tích một đợt không khí mát tràn xuống miền Bắc, thì cũng cần xem bản đồ ô nhiễm bụi mịn (hình dưới). Hanoi vẫn luôn luôn nhiều bụi min nhất cả nước.

Mặc dù Hanoi có mưa gần đây nhưng bui mịn vẫn không hết nhanh và Hanoi thường xuyên phải chịu sống với bụi mịn. Mưa rải rác nhưng vì sao Hanoi vẫn còn oi bức? Do lượng hơi nước trong không khí vẫn cao.

Khi nào thì hết oi bức và không khí mát? Đêm muộn CN  (27.8) và gần sáng thứ 2 (28.8) thì một đợt không khí mát lạnh di chuyển xuống miền Bắc do ảnh hưởng của bão ngoài TBD. Không khí lạnh về trong lúc nhiệt độ nóng sẽ làm cho mưa dông mạnh xảy ra và nhiệt độ giảm nhanh xuông còn 30 vào thứ 2 tuần sau.

Mưa thì sao? Sau khi không khí mát lạnh khô từ phía Bắc làm cho miền Bắc sẽ khá dễ chịu và không mưa từ thứ 3 tuần sau (29.8)

Trong 4 ngày lễ 1-4/9? Không khí khô mát từ phía Bắc vẫn tiếp tục duy trì ở miền Bắc trong các ngày nghỉ lễ, do vậy miền Bắc trong thời này sẽ được chứng kiến thời tiết mùa thu: NẮNG vàng nhưng KHÔNG oi bức, đêm và sáng hơi se lạnh. Hanoi có nhiệt độ cao nhất những ngày này có thể 33-34 nhưng thấp nhất 25-26C.

Trong 2 ngày cuối tuần ngày mai và ngày kia 26-27/8 Hanoi không còn khả năng mưa và trời NẮNG mạnh cùng với độ ẩm cao làm không khí oi bức. Mưa dông mạnh có thể vào đêm muộn 27.8 đến sáng thứ 2 tuần sau (28.8).

Một nghiên cứu gần đây cho thấy 15% người trên toàn thế giới trên 30 tuổi bị viêm xương khớp

 Viêm khớp chỉ là vấn đề của người già phải không? Không quá nhanh. Một nghiên cứu gần đây cho thấy viêm xương khớp ảnh hưởng đến 15% người trên 30 tuổi trên toàn thế giới. Các yếu tố góp phần bao gồm béo phì, cũng như dân số toàn cầu đang già đi và ngày càng tăng. Đáng chú ý, trọng lượng dư thừa chịu trách nhiệm cho 20 phần trăm các trường hợp này. Hơn nữa, đối với những người trên 70 tuổi, viêm xương khớp được xếp hạng là nguyên nhân hàng đầu thứ bảy khiến họ phải sống trong tình trạng khuyết tật. 

Các chuyên gia dự báo đến năm 2050, một tỷ người sẽ mắc phải tình trạng này. Phụ nữ có xu hướng dễ mắc bệnh hơn nam giới. Các khu vực thường bị ảnh hưởng nhất bao gồm bàn tay, hông, đầu gối và các khớp khác như vai và khuỷu tay. Đến năm 2050, các ước tính dự đoán các trường hợp đau hông sẽ tăng 78,6%, 75% ở đầu gối, 50% ở tay và mức tăng đáng kinh ngạc là 95,1% ở các khu vực khác. 

https://www.thelancet.com/journals/lanrhe/home

Hiện tại không có cách chữa trị hiệu quả bệnh viêm xương khớp, vì vậy điều quan trọng là chúng ta phải tập trung vào các chiến lược phòng ngừa, can thiệp sớm

Hanoi tiếp tục NẮNG mạnh trong tuần này và sẽ phải đợi thực sự MÁT từ đêm thứ 3 tuần sau (29/8)

 Hanoi hôm nay đã nắng mạnh và nóng bức. Rất nhiều thông tin cho biết đêm nay mưa to và thậm chí cảnh báo mưa dông chiều tối nay https://tuoitre.vn/tu-dem-nay-22-8-bac-bo-mua-to-co-noi...

Nhưng đêm nay Hanoi vẫn chưa thể có mưa và sẽ vẫn nóng bức.

Chắc ai cũng muốn một cơn mưa để giảm đi sự nóng bức này. Vậy khi nào Hanoi mưa mát? Một số mô hình cho biết Hanoi có mưa đêm mai, tuy nhiên phân tích kỹ thì có thể kết quả mô hình có thể sai.

Hanoi tiếp tục NẮNG mạnh trong tuần này và sẽ phải đợi thực sự MÁT từ đêm thứ 3 tuần sau (29/8).

Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa mức độ Vitamin D và một dấu hiệu của chứng viêm ở người lớn tuổi, cho thấy rằng việc duy trì đủ Vitamin D có thể giúp giảm viêm và ngăn ngừa các bệnh mãn tính.

 Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa mức độ Vitamin D và một dấu hiệu của chứng viêm ở người lớn tuổi, cho thấy rằng việc duy trì đủ Vitamin D có thể giúp giảm viêm và ngăn ngừa các bệnh mãn tính.

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0287169

Abstract

Research studies have observed associations of vitamin D with inflammation but data in representative older adult studies is lacking. We aimed to investigate the association of C-reactive protein (CRP) with vitamin D status in a representative sample of the older Irish population. The concentrations of 25-hydroxyvitamin D (25(OH)D) and CRP was measured in 5,381 community dwelling Irish adults aged ≥50 years from the Irish Longitudinal Study on Ageing (TILDA). Demographic, health and lifestyle variables were assessed by questionnaire and categorical proportions of CRP were generated by vitamin D status and age. Multi-nominal logistic regression was used to investigate the association of 25(OH)D and CRP status. The prevalence (mean; 95% confidence interval (95% CI)) of normal CRP status (0–5 mg/dL) was 83.9% (82.6–85.0%), elevated status (5–10 mg/dL) 11.0% (9.9–12.0%) and high status (>10 mg/dL) was 5.1% (4.5–5.8%). Mean (95% CI) CRP concentrations were lower in those with normal vs. deficient 25(OH)D status (2.02 mg/dL (1.95–2.08) vs. 2.60 mg/dL (2.41–2.82); p<0.0001). In a logistic regression analysis, those with insufficient or sufficient 25(OH)D status were less likely to have a high CRP status compared to those with deficient 25(OH)D status (insufficient: coefficient (CE) -0.732, 95% CI -1.12–0.33, p<0.0001; sufficient: CE -0.599, 95% CI -0.95–0.24, p = 0.001). In conclusion older adults with deficient vitamin D status had higher levels of inflammation as measured by CRP. Given that inflammation is an important pathological driver of chronic diseases of ageing, and that emerging evidence suggests that vitamin D therapy can reduce inflammation in some disease settings, optimising vitamin D status could represent an effective low risk/low-cost pathway to modulate inflammation in community dwelling older adults.

Ăn thịt chín kỹ và nguy cơ ung thư vú

 

bánh mì kẹp thịt: 54%

thịt xông khói: 64%

bò nướng: 121%

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9827527/

Abstract

Background: Heterocyclic amines, mutagens formed in meats cooked at high temperatures, have been demonstrated as mammary carcinogens in animals. We conducted a nested, case-control study among 41836 cohort members of the Iowa Women's Health Study to evaluate the potential role of heterocyclic amines and intake of well-done meat in the risk for human breast cancer.

Methods: A questionnaire was mailed to individuals in the cohort who had breast cancer diagnosed during the period from 1992 through 1994 and a random sample of cancer-free cohort members to obtain information on usual intake of meats and on meat preparation practices. Color photographs showing various doneness levels of hamburger, beefsteak, and bacon were included. Multivariate analysis was performed on data from 273 case subjects and 657 control subjects who completed the survey.

Results: A dose-response relationship was found between doneness levels of meat consumed and breast cancer risk. The adjusted odds ratios (ORs) for very well-done meat versus rare or medium-done meat were 1.54 (95% confidence interval [CI]=0.96-2.47) for hamburger, 2.21 (95% CI=1.30-3.77) for beef steak, and 1.64 (95% CI=0.92-2.93) for bacon. Women who consumed these three meats consistently very well done had a 4.62 times higher risk (95% CI=1.36-15.70) than that of women who consumed the meats rare or medium done. Risk of breast cancer was also elevated with increasing intake of well-done to very well-done meat.

Conclusions: Consumption of well-done meats and, thus, exposures to heterocyclic amines (or other compounds) formed during high-temperature cooking may play an important role in the risk of breast cancer.

Cuối tuần này (19-20/8) TP HCM mưa tầm tã, vậy Hanoi và Nam Định có mưa không?

 Hôm nay Hanoi tiếp tục năng nhưng đã không còn oi nóng như hôm qua.

Nhanh: 2 ngày cuối tuần này Hanoi và Nam Định sáng có mây sau thay đổi trời nắng, không thể có mưa to (gần sáng CN  thì NAM ĐỊNH có thể có mưa rạo nhẹ nhanh tạnh), nhưng miền Nam mưa tầm tả và TP HCM mưa to có thể sẽ gây ngập lụt.

Sống trong môi trường đô thị có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tâm thần của bạn. Vì sao? Nature Medicine cho biết.

 Hai phần ba dân số toàn cầu sẽ sống ở các thành phố vào năm 2050. Cuộc sống đô thị được đặc trưng bởi các tòa nhà thương mại và dân cư mật độ cao, điều kiện căng thẳng hơn, khả năng tiếp cận các khu vực xanh thấp hơn và mức độ tiếp xúc với việc sử dụng chất gây nghiện cao hơn.

Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí Nature Medicine cho thấy sống trong môi trường đô thị có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tâm thần của bạn bằng cách làm tăng mức độ căng thẳng và nguy cơ lạm dụng chất gây nghiện.

https://www.nature.com/articles/s41591-023-02365-w

Abstract

Urban-living individuals are exposed to many environmental factors that may combine and interact to influence mental health. While individual factors of an urban environment have been investigated in isolation, no attempt has been made to model how complex, real-life exposure to living in the city relates to brain and mental health, and how this is moderated by genetic factors. Using the data of 156,075 participants from the UK Biobank, we carried out sparse canonical correlation analyses to investigate the relationships between urban environments and psychiatric symptoms. We found an environmental profile of social deprivation, air pollution, street network and urban land-use density that was positively correlated with an affective symptom group (r = 0.22, Pperm < 0.001), mediated by brain volume differences consistent with reward processing, and moderated by genes enriched for stress response, including CRHR1, explaining 2.01% of the variance in brain volume differences. Protective factors such as greenness and generous destination accessibility were negatively correlated with an anxiety symptom group (r = 0.10, Pperm < 0.001), mediated by brain regions necessary for emotion regulation and moderated by EXD3, explaining 1.65% of the variance. The third urban environmental profile was correlated with an emotional instability symptom group (r = 0.03, Pperm < 0.001). Our findings suggest that different environmental profiles of urban living may influence specific psychiatric symptom groups through distinct neurobiological pathways.

Thanh Hóa Nghệ An mưa dông, Hanoi bụi mịn PM2.5 và chuẩn bị oi nóng. Nhưng Nam Định vẫn đẹp yên bình nhất. Vì sao?

Chiều tối nay cả Hanoi và Nam Định đều không có mưa, nhưng mưa dông mạnh đang xảy ra ở Thanh Hóa và Nghệ An (xem ảnh vệ tinh bên dưới cho biết màu hồng nhạt là chỗ có dông mạnh nhất do không khi đi lên cao nhất)

Có thể xem rõ hơn qua ảnh rada ở dưới đây

Ô nhiễm không khí do nồng độ bụi mịn vẫn cao nhất ở Hanoi

Trong tuần sau thời tiết có một số điểm chính sau:

Thanh Hóa và Nghệ An vẫn có mưa to và dông mạnh xảy ra vào ngày mai thứ 2 do kết hợp địa hình và rãnh lạnh yếu  trên cao. Sau đó lại nắng mạnh và nhiệt độ tăng.

Hanoi tiếp tục nắng và không oi nóng và sẽ chuẩn bị có một đợt oi nóng nhẹ do hình thành rãnh nhiệt bởi sự xuất hiện một sống nóng áp cao trên cao. Ngoài ra do đô thị hóa nhanh, nhiều nhà bê tông ít cây xanh ở Hanoi sẽ làm cho Hanoi càng oi bức hơn. Dự kiến 2 ngày oi nóng nhất của Hanoi vào thứ 4 và thứ 5 tuần sau nhiệt độ cao nhất có thể 36C. Sau đó trời sẽ dịu mát trở lại do sống áp cao suy yếu đến hết tuần và đầu tuần sau.

Nam Định vẫn tiếp tục là nơi có thời tiết yên bình nhất do không bị ảnh hưởng của địa hình và đô thị nhiều. Ngoài ra Nam Định gần biển do đó chất lượng không khí tốt hơn không bị ô nhiễm như Hanoi.

Nghiên cứu mới đã tìm thấy mối liên hệ giữa thời gian sử dụng thiết bị điện tử với sự lo lắng và trầm cảm ở trẻ em.

 Nghiên cứu mới từ Khoa Giáo dục đã tìm thấy mối liên hệ giữa thời gian sử dụng thiết bị điện tử với sự lo lắng và trầm cảm ở trẻ em.

https://bmcpsychology.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40359-023-01240-0

Abstract

Background

Children’s screen time activity has increased significantly during the pandemic. Extended school closures and heightened parent stress are associated with children’s behavioural difficulties and time spent watching screens. The primary aim of this study was to determine which school and household factors were associated with challenging behaviours in Canadian schoolchildren during the COVID-19 pandemic.

Methods

This longitudinal survey study examined the association amongst screen time, internalizing and externalizing behaviours in school-aged children at two time points over the 2020–2021 academic school year. Parents completed survey measures on their parental involvement, stress levels, and their child’s screen time use as well as their emotional and behavioural difficulties.

Results

Children’s average daily screen time was 4.40 h (SE = 18.45) at baseline and 3.89 h (SE = 16.70) at 1-year follow up, with no significant change across the school year (p = .316). Increased screen time use was associated with a greater incidence of internalizing behaviours in children (p = .03). Children who spent more time on screens and who were in households with parents reporting higher stress levels had increased internalizing behaviours (p < .001). No association between screen time use and externalizing behaviours was evident; however, parent stress was positively associated with children’s externalizing behaviours (p < .001).

Conclusions

Children’s screen time use has remained high during the pandemic and is associated with anxious and depressive symptoms. Children who spent more time on screens and who were in households with parents reporting higher stress levels had increased internalizing behaviours. Parent stress was positively associated with children’s externalizing behaviours. Targeted family intervention plans focused on reducing parent stress and screen time use may aid in improving children’s mental health during the ongoing pandemic.

Giới hạn uống một ly bia/rượu mỗi ngày có thể không đủ để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn, các nhà nghiên cứu báo cáo.

 Nghiên cứu mới lần đầu tiên xác nhận rằng lượng rượu tiêu thụ hàng ngày ở mức thấp và cao liên tục liên quan đến việc tăng mức huyết áp, có khả năng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. 

Những phát hiện này là kết quả phân tích tổng hợp của bảy nghiên cứu quốc tế được thực hiện từ năm 1997 đến năm 2021 ở gần 20.000 người trưởng thành ở Hoa Kỳ, Hàn Quốc và Nhật Bản, những người có thể quan sát thấy mối liên quan giữa việc uống rượu và huyết áp thông thường trong khoảng thời gian từ 4 đến 12 năm. Không ai trong số những người tham gia trước đây được chẩn đoán mắc bệnh cao huyết áp, bệnh tim mạch hoặc nghiện rượu.

https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/HYPERTENSIONAHA.123.21224

Abstract

BACKGROUND:

Alcohol consumption may increase blood pressure but the details of the relationship are incomplete, particularly for the association at low levels of alcohol consumption, and no meta-analyses are available for nonexperimental cohort studies.

METHODS:

We performed a systematic search of longitudinal studies in healthy adults that reported on the association between alcohol intake and blood pressure. Our end points were the mean differences over time of systolic (SBP) and diastolic blood pressure (DBP), plotted according to baseline alcohol intake, by using a dose-response 1-stage meta-analytic methodology.

RESULTS:

Seven studies, with 19 548 participants and a median follow-up of 5.3 years (range, 4–12 years), were included in the analysis. We observed a substantially linear positive association between baseline alcohol intake and changes over time in SBP and DBP, with no suggestion of an exposure-effect threshold. Overall, average SBP was 1.25 and 4.90 mm Hg higher for 12 or 48 grams of daily alcohol consumption, compared with no consumption. The corresponding differences for DBP were 1.14 and 3.10 mm Hg. Subgroup analyses by sex showed an almost linear association between baseline alcohol intake and SBP changes in both men and women, and for DBP in men while in women we identified an inverted U-shaped association. Alcohol consumption was positively associated with blood pressure changes in both Asians and North Americans, apart from DBP in the latter group.

CONCLUSIONS:

Our results suggest the association between alcohol consumption and SBP is direct and linear with no evidence of a threshold for the association, while for DBP the association is modified by sex and geographic location.