Bằng chứng cho thấy rằng uống bất kỳ loại đồ uống có cồn nào đều có liên quan trực tiếp đến 6 bệnh ung thư khác nhau. Vì sao?

 Tháng Tư là Tháng Nhận thức về Rượu bia và kể từ năm 1995, lượng tiêu thụ rượu đã tăng lên. Tuy nhiên, trong thời kỳ đại dịch, việc tiêu thụ rượu đã tăng lên ở mức độ lớn hơn do căng thẳng liên quan đến COVID-19, buồn chán và dễ uống rượu tại nhà trong thời gian cách ly trong đại dịch.

Tất cả các loại đồ uống có cồn – bia, rượu, rượu – làm tăng nguy cơ phát triển ung thư. Vì sao?

Rủi ro tăng lên khi tiêu thụ nhiều hơn: bắt đầu sử dụng rượu càng sớm thì nguy cơ phát triển ung thư càng cao. Có bằng chứng mạnh mẽ rằng việc tiêu thụ đồ uống có cồn làm tăng nguy cơ ung thư miệng, hầu họng, thanh quản và thực quản. 2 hoặc nhiều đồ uống có cồn mỗi ngày làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng. Ba hoặc nhiều đồ uống có cồn mỗi ngày làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày và gan. Có bằng chứng hạn chế nhưng gợi ý rằng đồ uống có cồn làm tăng nguy cơ ung thư phổi, tuyến tụy và da.Được biết, rượu gây tổn thương DNA. DNA là một phân tử phức tạp chứa thông tin mà tế bào cần để tế bào hoạt động bình thường và tái sinh. Ethanol trong rượu được cơ thể chúng ta phân hủy thành acetaldehyde, chất độc hại và được cho là liên kết gây tổn hại DNA của tế bào. Thứ hai, rượu tạo ra stress oxy hóa dẫn đến thay đổi, lỗi và đứt gãy DNA. Nếu DNA bị hư hỏng nhiều lần, nó có thể bắt đầu hoạt động hoặc sao chép không chính xác. Theo thời gian, tế bào không thể tự sửa chữa và ung thư hình thành. Ethanol cũng là một dung môi, có nghĩa là nó có thể giúp các chất gây ung thư khác, như chất gây ung thư từ thuốc lá, xâm nhập vào tế bào và gây tổn thương. Đây có thể là một trong những lý do tại sao những người uống rượu và sử dụng thuốc lá có nguy cơ mắc ung thư miệng và cổ họng cao nhất. Bản thân rượu là một nguồn cung cấp calo đáng kể và nó thường được thêm vào các loại đồ uống có đường, nhiều calo như nước trái cây, soda, xi-rô đơn giản và sữa hoặc kem. Lượng calo dư thừa có thể góp phần gây béo phì, đây là một yếu tố nguy cơ chính gây ung thư.

• Cancer Trends Progress Report. National Cancer Institute, March 2020, https://progressreport.cancer.gov/prevention/alcohol. Accessed March 2021.
• Grossman ER, Benjamin-Neelon SE, Sonnenschein S. Alcohol Consumption during the COVID-19 Pandemic: A Cross-Sectional Survey of US Adults. Int J Environ Res Public Health. 2020;17(24):9189.
• Alcohol and Public Health. Centers for Disease Control and Prevention, Feb. 2021. https://www.cdc.gov/alcohol/faqs.htm#heavyDrinking Accessed March 2021.
• World Cancer Research Fund/American Institute for Cancer Research. Continuous Update Project Expert Report 2018. Alcoholic drinks and the risk of cancer. Available at dietandcancerreport.org Accessed March 2021
• Traversy G, Chaput J. Alcohol Consumption and Obesity: An Update. Curr Obes Rep. 2015;4(1):122-130.

Hậu quả nặng nề: Cân nặng quá mức & Béo phì nguy hiểm hơn nhiều so với những gì chúng ta nhận ra

 Một nghiên cứu gần đây, được công bố trên tạp chí Nghiên cứu Dân số, thách thức sự hiểu biết thông thường về tác động của bệnh béo phì đối với nguy cơ tử vong. Nghiên cứu chỉ ra rằng thừa cân hoặc béo phì làm tăng nguy cơ tử vong từ 22% đến 91%, một tỷ lệ cao hơn đáng kể so với trước đây.

Reference: “Sources and severity of bias in estimates of the BMI–mortality association” by Ryan K. Masters, 9 February 2023, Population Studies.
DOI: 10.1080/00324728.2023.2168035

Tiếp tục quang mây và nắng trước khi có không khí lạnh. Vậy thì có mưa, mây hay nắng lúc nghỉ 30/4-1/5 không. Vì sao? Chuẩn bị đợt nắng oi nóng sau kỳ nghỉ.

Không khí lạnh vừa qua đã làm cho nhiệt độ ở một số khu vực đông bắc bộ giảm nhanh. Hình dưới là nhiệt độ ở Nam Định cho thấy nhiệt độ thấp nhất xuống dưới 20C

 Từ hôm nay đến hết chiều thứ 7 (29/4) thì nhiệt độ ở Nam Định tăng dần và trời quang mây và nắng. Chiều tối 29/4 do ảnh hưởng của Không khí lạnh làm cho Nam Định có mưa giông, gió mạnh.

Vậy liệu Nam Định có nắng 30/4-1/5 không? Điều này phụ thuộc vị trí của sống áp cao trên cao. Trong ngày 30/4 thì nó làm cho Nam Định nhiều mây tầng trung và hầu như không có nắng và không có mưa. Sang ngày 1/5 thì sống vẫn chưa suy yếu hẳn và nắng đôi khi có vào chiều muộn.

Từ ngày 3/5 -7/5 thì nhiệt độ sẽ tăng nhanh và nắng oi nóng xảy ra. Nhiệt độ cao nhất ở Hanoi 6/5 có thể đến 39C.

Tuy nhiên từ ngày 8/5 thì vị trí sống áp cao lại trở lại làm cho khu vực đông bắc lại có mây và trời dịu mát

Các khu vực có nguy cơ cao nhất trên thế giới bị tác động cao của nắng nóng khắc nghiệt

 Ở một số khu vực, chẳng hạn như Afghanistan và một số khu vực ở Trung Mỹ, đây là một vấn đề đặc biệt - chúng không chỉ có khả năng hứng chịu những đợt nắng nóng khắc nghiệt hơn nhiều so với những gì đã trải qua, mà dân số của chúng đang tăng lên và ngày càng dễ bị phơi nhiễm do nguồn năng lượng và chăm sóc sức khỏe hạn chế. Chúng tôi kêu gọi các nhà hoạch định chính sách ở các khu vực dễ bị tổn thương xem xét liệu các kế hoạch hành động chống nóng có đủ cho những gì có thể xảy ra hay không.

https://www.nature.com/articles/s41467-023-37554-1?fbclid=IwAR0YkHOB11Em7aZKIkWCiGJ4WU3f8GaExp6Teckxjiobqz4L2exJyuXUpv0

Abstract

Heatwaves are becoming more frequent under climate change and can lead to thousands of excess deaths. Adaptation to extreme weather events often occurs in response to an event, with communities learning fast following unexpectedly impactful events. Using extreme value statistics, here we show where regional temperature records are statistically likely to be exceeded, and therefore communities might be more at-risk. In 31% of regions examined, the observed daily maximum temperature record is exceptional. Climate models suggest that similar behaviour can occur in any region. In some regions, such as Afghanistan and parts of Central America, this is a particular problem - not only have they the potential for far more extreme heatwaves than experienced, but their population is growing and increasingly exposed because of limited healthcare and energy resources. We urge policy makers in vulnerable regions to consider if heat action plans are sufficient for what might come.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng đối xử tốt với bản thân hoặc với bất kỳ ai khác — vâng, ngay cả với một người lạ — hoặc tích cực thể hiện lòng tốt xung quanh chúng ta sẽ giúp tăng cường hạnh phúc

Một nghiên cứu gần đây đã cho biết về cảm giác của mọi người sau khi thực hiện hoặc quan sát những hành động tử

tế mỗi ngày trong bảy ngày. Những người tham gia được chỉ định ngẫu nhiên để thực hiện ít nhất một hành động tử tế hơn bình thường đối với người thân của họ, người quen hoặc người lạ, hoặc chính họ, hoặc cố gắng tích cực quan sát các hành động tử tế.

Hạnh phúc được đo lường trước và sau bảy ngày tử tế. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng đối xử tốt với bản thân hoặc với bất kỳ ai khác — vâng, ngay cả với một người lạ — hoặc tích cực thể hiện lòng tốt xung quanh chúng ta sẽ giúp tăng cường hạnh phúc.

Mặc dù chúng ta có thể không kiểm soát được người khác, nhưng chúng ta có quyền kiểm soát chính mình. Trở thành con người tốt nhất của chúng ta có nghĩa là gì? Không phải là sự tử tế trong sự pha trộn của các lựa chọn mà chúng ta có mỗi ngày sao? Chúng ta không thể khiến bất kỳ ai khác trở nên tử tế, nhưng điều đó không nhất thiết phải ngăn chúng ta khao khát trở nên tử tế, bất kể điều gì.

 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29702043/

Các bước để rèn luyện thực hành tử tế như nào? next

Nghiên cứu mới: Chế độ ăn lành mạnh dựa trên thực vật làm giảm nguy cơ ung thư, tử vong sớm, v.v.

 Một nghiên cứu mới góp phần làm tăng thêm bằng chứng cho thấy chế độ ăn dựa trên thực vật là tối ưu: không chỉ cho động vật và môi trường, mà còn cho sức khỏe con người.

Nghiên cứu được công bố vào ngày 28 tháng 3 năm 2023 trên tạp chí y khoa JAMA Network Open, các nhà nghiên cứu đã xem xét dữ liệu từ 126.394 người tham gia ở độ tuổi trung niên tại UK Biobank, một cơ sở dữ liệu y sinh khổng lồ được sử dụng cho mục đích nghiên cứu.

https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2802814

Conclusions

The findings of this cohort study of 126 394 middle-aged adults from the UK suggest that a healthful PBD was associated with lower risks of CVD, cancer, and total mortality. On the contrary, a plant-based dietary pattern characterized by higher intakes of sugary drinks, snacks and desserts, refined grains, potatoes, and fruit juices was associated with higher risk. Our results support a shift toward food intake that emphasizes healthy plant foods to improve health and provide data to support a healthful PBD for CVD prevention irrespective of genetic disease risk. However, future studies among more racially, ethnically, and culturally diverse populations are needed to assess the risk of major chronic disease in relation to PBDs.

Các cô gái tuổi teen đang trở nên tồi tệ hơn các chàng trai trong hầu hết các biện pháp chăm sóc sức khỏe tâm thần

Theo kết quả khảo sát, bao gồm dữ liệu từ hơn 17 000 học sinh ở 152 trường công lập và tư thục, 57% thiếu nữ cho biết họ cảm thấy buồn bã hoặc tuyệt vọng dai dẳng trong năm qua—tăng gần 60% so với 36% vào năm 2011. Ngược lại, 29% nam thiếu niên cho biết họ cảm thấy như vậy vào năm 2021, tăng từ 21% vào năm 2011. Tuy nhiên, cuộc khảo sát có thể không phát hiện chính xác tỷ lệ trầm cảm ở nam, những người có các triệu chứng có xu hướng dễ cáu kỉnh, tức giận hoặc hung hăng hơn.

https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2803138?fbclid=IwAR1d-nJK1JeSnFLfe4Kqe_r69sOxpbVfxyp7iTTmDLtrQE1ngsVHBVOT3Gg

Tại sao? Điều gì sai trái với xã hội hiện đại (và đang thoái hóa) mà chúng ta đã tạo ra này?

Việc nghiên cứu triết học, hoặc ít nhất là một loại triết học nào đó quan trọng như thế nào trong việc xây dựng các giá trị, trong việc nâng cao năng lực giải quyết vấn đề của một người, trong việc giúp chúng ta phân tích các khái niệm, định nghĩa, lập luận và vấn đề?

Tiểu đường được chẩn đoán cứ sau hai mươi giây ở Mỹ. Đọc lại đi! Cứ sau hai mươi giây! Yếu tố gì đang tăng thêm gánh nặng bệnh tiểu đường loại 2 theo khu vực trên thế giới. Vì sao?

 Bệnh nhân tiểu đường được chẩn đoán cứ sau hai mươi giây ở Mỹ. Đọc lại đi! Cứ sau hai mươi giây!

Phân tích xem xét dữ liệu từ năm 1990 và 2018, cung cấp cái nhìn sâu sắc về các yếu tố chế độ ăn uống đang thúc đẩy gánh nặng bệnh tiểu đường loại 2 theo khu vực trên thế giới.

Các nhà nghiên cứu ước tính rằng chế độ ăn uống nghèo nàn đã góp phần gây ra hơn 14,1 triệu trường hợp mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Những phát hiện này dựa trên một mô hình nghiên cứu về chế độ ăn uống ở 184 quốc gia, được phát triển bởi các nhà nghiên cứu tại Trường Chính sách và Khoa học Dinh dưỡng Friedman tại Đại học Tufts ở Mỹ.

https://www.nature.com/articles/s41591-023-02278-8

Hậu quả chuyển hóa sinh lý và lâm sàng của việc đeo khẩu trang

 Phân tích Meta mới trên tạp chí Frontier s in Public Health cho biết việc đeo khẩu trang thường xuyên có thể gây ra hội chứng kiệt sức do đeo khẩu trang (MIES), hội chứng này có thể có các triệu chứng chồng chéo của hội chứng Cov đường dài.

Thêm bằng chứng về những gì chúng ta đã biết từ lẽ thường rằng đeo khẩu trang là không an toàn và tiềm ẩn nhiều biến chứng sức khỏe liên quan.

Bài báo kết luận: Trong trường hợp không có bằng chứng thực nghiệm mạnh mẽ về hiệu quả, việc đeo khẩu trang không nên bị bắt buộc chứ chưa nói đến việc thực thi theo luật.

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpubh.2023.1125150/full?fbclid=IwAR3ZSf1hHaP6KUjnuytUdI0K849XLbcEQrXKe9fDZPT7qukj0WcpUIyDKLo

Results: We found significant effects in both medical surgical and N95 masks, with a greater impact of the second. These effects included decreased SpO2 (overall Standard Mean Difference, SMD = −0.24, 95% CI = −0.38 to −0.11, p < 0.001) and minute ventilation (SMD = −0.72, 95% CI = −0.99 to −0.46, p < 0.001), simultaneous increased in blood-CO2 (SMD = +0.64, 95% CI = 0.31–0.96, p < 0.001), heart rate (N95: SMD = +0.22, 95% CI = 0.03–0.41, p = 0.02), systolic blood pressure (surgical: SMD = +0.21, 95% CI = 0.03–0.39, p = 0.02), skin temperature (overall SMD = +0.80 95% CI = 0.23–1.38, p = 0.006) and humidity (SMD +2.24, 95% CI = 1.32–3.17, p < 0.001). Effects on exertion (overall SMD = +0.9, surgical = +0.63, N95 = +1.19), discomfort (SMD = +1.16), dyspnoea (SMD = +1.46), heat (SMD = +0.70), and humidity (SMD = +0.9) were significant in n = 373 with a robust relationship to mask wearing (p < 0.006 to p < 0.001). Pooled symptom prevalence (n = 8,128) was significant for: headache (62%, p < 0.001), acne (38%, p < 0.001), skin irritation (36%, p < 0.001), dyspnoea (33%, p < 0.001), heat (26%, p < 0.001), itching (26%, p < 0.001), voice disorder (23%, p < 0.03), and dizziness (5%, p = 0.01).

Discussion: Masks interfered with O2-uptake and CO2-release and compromised respiratory compensation. Though evaluated wearing durations are shorter than daily/prolonged use, outcomes independently validate mask-induced exhaustion-syndrome (MIES) and down-stream physio-metabolic disfunctions. MIES can have long-term clinical consequences, especially for vulnerable groups. So far, several mask related symptoms may have been misinterpreted as long COVID-19 symptoms. In any case, the possible MIES contrasts with the WHO definition of health.

Conclusion: Face mask side-effects must be assessed (risk-benefit) against the available evidence of their effectiveness against viral transmissions. In the absence of strong empirical evidence of effectiveness, mask wearing should not be mandated let alone enforced by law.

Hanoi: Sáng nay còn mây mưa nhưng chiều tối nay lại khác. Ngày mai CN trời nắng đẹp nhưng CN tuần sau cảnh báo nguy hiểm. Vì sao?

 

Như vậy Hanoi đang chứng kiến những ngày mây mù âm u ẩm ướt kéo dài và chuẩn bị kết thúc. Sáng nay mặc dù mưa và mây âm u nhưng chiều muộn và đêm nay thì trời lại thay đổi khác hoàn toàn: quang mây và chiều tối có thể ngắm được hoàng hôn. Vì sao? 

Thời tiết ẩm ướt vừa qua liên quan đến các nhân tố như vị trí sống áp cao trên cao gây ra gió đông mạnh hơn, khí quyển khu vực đông bắc bộ rất ổn định và lớp nghịch nhiệt làm ngăn chặn độ ẩm. Hình trên cho biết quỹ đạo các phần tử không khí di chuyển do gió đông tầng thấp mạnh hơn.

Từ ngày mai thì sống áp cao trên cao đã yếu dần và gió đông không còn mạnh cùng với đó là phân tầng khí quyển không còn ổn định. Hanoi sẽ KHÔNG còn thời tiết âm u ẩm ướt nữa mà sẽ quang mây và nắng.

Tuy nhiên đến đêm CN tuần sau (23/4) thì một khối không khí lạnh tràn xuống. Đợt nay không khí lạnh tràn xuống trong lúc Hanoi đang nóng sẽ làm cho mưa giông và gió mạnh nguy hiểm. 

Quan trọng cần nhớ: Mọi người  cẩn thận khi có kế hoạch gì hoạt động ngoài trơi vào chiều +tối CN tuần sau (23/4).

Một nghiên cứu lớn gần đây cho thấy ly hôn hoặc độc thân làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ

 Một nghiên cứu lớn gần đây cho thấy ly hôn hoặc độc thân làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.

Trong khoảng thời gian 24 năm, từ 44 đến 68 tuổi, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra các tình trạng hôn nhân khác nhau giữa các cá nhân và khám phá mối tương quan tiềm năng giữa các tình trạng này và chẩn đoán lâm sàng về chứng mất trí hoặc suy giảm nhận thức nhẹ (MCI) sau 70 tuổi.

Kết quả cho thấy nhóm kết hôn liên tục trong suốt thời kỳ có tỷ lệ mắc chứng mất trí nhớ thấp nhất. Tỷ lệ mắc bệnh cao nhất được tìm thấy ở những người đã ly hôn và độc thân.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc có con có ý nghĩa quan trọng và giảm 60% nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ ở những người chưa lập gia đình trong nghiên cứu.

Reference: “Marital Histories and Associations With Later-Life Dementia and Mild Cognitive Impairment Risk in the HUNT4 70+ Study in Norway” by Vegard Skirbekk, Ph.D., Catherine E. Bowen, Ph.D., Asta Håberg, MD, Ph.D., Astanand Jugessur, Ph.D., Bo Engdahl, Ph.D., Bernt Bratsberg, Ph.D., Ekaterina Zotcheva, Ph.D., Geir Selbæk, Ph.D., Hans-Peter Kohler, Ph.D., Jordan Weiss, Ph.D., Jennifer R. Harris, Ph.D., Sarah E. Tom, Ph.D., Steinar Krokstad, MD, Ph.D., Yaakov Stern, Ph.D. and Bjørn Heine Strand, Ph.D., 2 November 2022, Journal of Aging and Health. 

DOI: 10.1177/08982643221131926

Sa sút trí tuệ là một thuật ngữ chung được sử dụng để mô tả sự suy giảm chức năng nhận thức, bao gồm mất trí nhớ, nhầm lẫn và gặp khó khăn với ngôn ngữ, giải quyết vấn đề và các công việc hàng ngày. Nó ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới và thường thấy nhất ở người lớn tuổi.

Uống rượu bia không mang lại lợi ích sức khỏe gì cả: (nghiên cứu mới tìm thấy)

 

 

Hàng chục nghiên cứu đã chỉ ra rằng một ly rượu hoặc cốc bia hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong.

Nhưng những nghiên cứu này còn thiếu sót, một đánh giá bằng chứng mới khẳng định, và những lợi ích sức khỏe tiềm ẩn của việc sử dụng rượu vừa phải sẽ biến mất khi những sai sót và thành kiến ​​đó được tính đến.

kết quả cho thấy nguy cơ tử vong gia tăng đáng kể đối với những người uống từ 45 gam rượu trở lên mỗi ngày. Nguy cơ cao nhất là ở những người uống từ 65 gam rượu trở lên mỗi ngày, hoặc hơn 4 ly.

Phụ nữ tăng nguy cơ tử vong do uống rượu liên tục cao hơn so với nam giới. Ví dụ, nguy cơ tử vong đối với phụ nữ uống từ 65 gam trở lên mỗi ngày là 61%, gần gấp đôi so với nam giới uống nhiều như vậy.

sử dụng rượu có liên quan đến ít nhất 22 nguyên nhân tử vong cụ thể. Sử dụng rượu làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan, một số bệnh ung thư, đột quỵ và bệnh tim

Jinhui Zhao et al, Association Between Daily Alcohol Intake and Risk of All-Cause Mortality, JAMA Network Open (2023). DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2023.6185

Chế độ ăn nhiều thịt đỏ và thịt chế biến có liên quan đến nguy cơ ung thư và các bệnh mãn tính khác cao hơn.

 

https://www.nature.com/articles/s41591-023-02235-5?fbclid=IwAR121rlxBcOutKNDcJaX236RMSSKt9TPKC2ZprkFhTeYvhAEUaI3-OJB4Vo

Abstract

Multiple dietary patterns have been associated with different diseases; however, their comparability to improve overall health has yet to be determined. Here, in 205,852 healthcare professionals from three US cohorts followed for up to 32 years, we prospectively assessed two mechanism-based diets and six diets based on dietary recommendations in relation to major chronic disease, defined as a composite outcome of incident major cardiovascular disease (CVD), type 2 diabetes and cancer. We demonstrated that adherence to a healthy diet was generally associated with a lower risk of major chronic disease (hazard ratio (HR) comparing the 90th with the 10th percentile of dietary pattern scores = 0.58–0.80). Participants with low insulinemic (HR = 0.58, 95% confidence interval (CI) = 0.57, 0.60), low inflammatory (HR = 0.61, 95% CI = 0.60, 0.63) or diabetes risk-reducing (HR = 0.70, 95% CI = 0.69, 0.72) diet had the largest risk reduction for incident major CVD, type 2 diabetes and cancer as a composite and individually. Similar findings were observed across gender and diverse ethnic groups. Our results suggest that dietary patterns associated with markers of hyperinsulinemia and inflammation and diabetes development may inform on future dietary guidelines for chronic disease prevention.

Tiếp xúc với hóa chất thường thấy trong nước uống và các sản phẩm gia dụng hàng ngày có thể dẫn đến giảm khả năng sinh sản ở phụ nữ tới 40%

Trong một bài báo đăng trên tạp chí Science of the Total Environment, nhóm nghiên cứu đã báo cáo rằng nồng độ chất perfluoroalkyl trong máu cao hơn, được gọi là PFAS, có liên quan đến việc giảm đáng kể khả năng mang thai và sinh con ở nhóm phụ nữ trong độ tuổi sinh sản ở Singapore những người đang cố gắng thụ thai.

Nathan J. Cohen et al, Exposure to perfluoroalkyl substances and women's fertility outcomes in a Singaporean population-based preconception cohort, Science of The Total Environment (2023). DOI: 10.1016/j.scitotenv.2023.162267

https://medicalxpress.com/news/2023-03-exposure-chemicals-everyday-products-linked.html

Tỷ lệ mắc chứng mất trí nhớ được dự đoán sẽ tăng gấp bốn lần trong 50 năm tới do dân số già đi một cách không lành mạnh. Tác động kinh tế của nó được ước tính l600 tỷ đô la Mỹ mỗi năm

 Tỷ lệ mắc chứng mất trí nhớ được dự đoán sẽ tăng gấp bốn lần trong 50 năm tới do dân số già đi một cách không lành mạnh. Tác động kinh tế của nó được ước tính là 200 tỷ đô la Mỹ mỗi năm ở Hoa Kỳ và 600 tỷ đô la Mỹ mỗi năm trên toàn thế giới, và không có phương pháp điều trị hiệu quả nào cho chứng suy giảm nhận thức và chứng mất trí nhớ.

Tăng huyết áp và xơ cứng động mạch (ở tuổi trung niên và người lớn tuổi) đóng vai trò chính trong cơ chế sinh bệnh giảm sút trí tuệ vì chúng gây tổn thương mạch máu não, đặc biệt là ở cấp độ các mạch máu nhỏ và cuối cùng là các đơn vị mạch máu thần kinh.

Duy trì vòng eo nhỏ (và khối cơ dinh dưỡng) với chế độ ăn giàu chất xơ và chất dinh dưỡng (chủ yếu là thực vật), tập thể dục sức bền và sức đề kháng thường xuyên, bài tập nhận thức giảm căng thẳng, bài tập thở chậm nhắm vào cơ hô hấp là chìa khóa để giữ cho huyết áp của bạn ở mức thấp khi bạn già đi!

https://academic.oup.com/eurheartj/advance-article/doi/10.1093/eurheartj/ehad101/7081391?fbclid=IwAR38wwTWvprBL3Q9xsduijp2XCGZ4mlNJYbvZicOXVMrYyrnUduiuJwkHrs&login=false

Nghiên cứu mang tính đột phá cho thấy nhựa gây ra nhiều vấn đề sức khỏe từ ung thư đến dị tật bẩm sinh

 Theo phân tích đầu tiên về các mối nguy hiểm sức khỏe của nhựa trong toàn bộ vòng đời của chúng - từ khai thác để sản xuất, cho đến đổ vào bãi rác và đại dương, nhựa chịu trách nhiệm về các tác động sức khỏe trên diện rộng bao gồm ung thư, bệnh phổi và dị tật bẩm sinh.

Bài báo đề xuất một hiệp ước nhựa toàn cầu để kiểm soát việc sản xuất và sử dụng nhựa, đồng thời giảm tác động không cân xứng đến sức khỏe và môi trường của nhựa đối với các cộng đồng ven biển và đại dương cũng như những người làm việc trong các ngành công nghiệp có rủi ro cao.

https://annalsofglobalhealth.org/articles/10.5334/aogh.4056/