Chỉ cần uống một vài ly đồ uống có cồn mỗi tuần cũng cho thấy nguy cơ ung thư tăng cao trong 62 nghiên cứu đã được xem xét; Bia, rượu vang và rượu mạnh đều cho thấy mối liên hệ với ung thư trong nhiều nghiên cứu và việc uống nhiều hơn và thường xuyên hơn sẽ làm tăng nguy cơ hơn nữa.

 

A new analysis of 62 studies delivers an unsettling message for Americans who drink: alcohol consumption is consistently tied to breast, colorectal, and liver cancer. Data from tens of millions of American adults showed a link to breast cancer in nearly 40 percent of all studies reviewed. This makes it the single most common cancer associated with drinking.

https://studyfinds.org/moderate-drinking-review-raises-cancer-concerns/

Nghiên cứu cho thấy thời gian sử dụng màn hình cao hơn có liên quan đến các bất thường về não và các triệu chứng ADHD ở trẻ em

 Trẻ em dành nhiều thời gian hơn cho điện thoại di động, TV và trò chơi điện tử có thể đối mặt với nguy cơ cao hơn phát triển các vấn đề về khả năng chú ý khi lớn lên, theo một nghiên cứu quy mô lớn đầu tiên thuộc loại này.

Các phát hiện, được công bố gần đây trên Translational Psychiatry [tháng 10/2025], cho thấy mối liên hệ giữa thời gian sử dụng thiết bị màn hình kéo dài và các triệu chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) nghiêm trọng hơn. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Fukui (Nhật Bản) cũng tìm thấy những bất thường tinh vi nhưng đo được trong cấu trúc não của nhóm trẻ sử dụng thiết bị nhiều.

“Hầu hết các kết quả cho thấy thời gian sử dụng màn hình liên quan đến các triệu chứng ADHD và cấu trúc não, cũng như sự phát triển của chúng,” nhóm nghiên cứu cho biết.

Cụ thể:

• Thời gian sử dụng màn hình lâu hơn ở độ tuổi 9–10 dự đoán các triệu chứng ADHD cao hơn sau hai năm, ngay cả khi đã kiểm soát mức độ triệu chứng ban đầu.

• Thời gian sử dụng màn hình nhiều hơn có liên quan đến kích thước nhỏ hơn của vỏ não — lớp ngoài của não chịu trách nhiệm cho các chức năng tư duy cấp cao và sự chú ý — và điều này lại liên quan đến các triệu chứng ADHD nghiêm trọng hơn.

• Trẻ có thời gian dùng thiết bị nhiều ngay từ đầu có vùng hạch nền phải (putamen phải) nhỏ hơn — khu vực liên quan đến học ngôn ngữ, hành vi nghiện và xử lý phần thưởng.

• Việc sử dụng màn hình nhiều hơn sau hai năm còn liên quan đến sự phát triển mỏng hơn đôi chút ở ba vùng vỏ não khác hỗ trợ các chức năng nhận thức quan trọng, như chú ý, trí nhớ làm việc và xử lý ngôn ngữ.

https://usrtk.org/healthwire/screen-time-linked-to-brain-abnormalities-and-adhd-symptoms-in-children/?mc_cid=701197a1ce&mc_eid=a73a74c5ac

Những kết quả mới cho thấy việc sử dụng AI gây ra tình trạng suy giảm nhận thức đã gây ra nỗi sợ hãi lan rộng, nhưng liệu cách giải thích này có hợp lý không?

Vài năm trở lại đây đã chứng kiến ​​sự gia tăng chóng mặt về sức mạnh và khả năng của trí tuệ nhân tạo (AI) — và cùng với đó, việc sử dụng AI phổ biến để tạo ra mọi thứ, từ meme và phim hoạt hình đến mã phần mềm và bài báo học thuật cũng tăng vọt. Không còn nghi ngờ gì nữa, học sâu và AI tạo sinh hứa hẹn rất nhiều cải thiện trong nhiều khía cạnh của cuộc sống hàng ngày và thậm chí cả sức khỏe (.  

kết quả mới từ một nghiên cứu của MIT đã khiến một nỗi sợ hãi khác được chú ý: liệu việc sử dụng AI có gây hại cho não bộ của chúng ta không?

Nghiên cứu của MIT đã xem xét cách việc phụ thuộc vào các nguồn hỗ trợ khác nhau—ChatGPT, công cụ tìm kiếm truyền thống hoặc chỉ sử dụng trí não con người—tác động đến hoạt động thần kinh, mức độ gắn kết nhận thức và chất lượng bài luận trong các bài viết SAT lặp lại. Qua ba phiên đầu, những người chỉ được sử dụng ChatGPT cho thấy sự kết nối thần kinh yếu nhất, đặc biệt ở các vùng liên quan đến xử lý ngữ nghĩa, sáng tạo, trí nhớ và chức năng điều hành, với mức độ hoạt động giảm dần theo thời gian. Ngược lại, nhóm chỉ sử dụng trí não thể hiện sự kết nối mạnh nhất và rộng nhất, đồng thời gia tăng qua các phiên, trong khi nhóm sử dụng công cụ tìm kiếm nằm ở mức trung gian. Phỏng vấn sau nhiệm vụ cho thấy những người dùng ChatGPT cảm thấy ít gắn bó với bài viết của mình, và phân tích bài luận chỉ ra rằng sự phụ thuộc vào ChatGPT tạo ra các bài viết đồng nhất hơn giữa các cá nhân, mặc dù các chỉ số chấm điểm tiêu chuẩn không khác biệt đáng kể giữa các nhóm.

Trong phiên thứ tư, khi điều kiện được đảo ngược, nhóm trí não→ChatGPT cho thấy khả năng ghi nhớ và mức độ kết nối thần kinh cao hơn so với nhóm ChatGPT→trí não. Dù có sự phục hồi nhất định, nhóm ChatGPT→trí não vẫn không đạt được mức kết nối đỉnh mà nhóm chỉ dùng trí não đã đạt ở các phiên trước. Những phát hiện này cho thấy việc phụ thuộc thường xuyên vào các mô hình ngôn ngữ lớn làm giảm sự gắn kết nhận thức, tạo ra sản phẩm kém đa dạng và để lại tình trạng thâm hụt kéo dài ngay cả khi ngừng sử dụng AI. Các tác giả mô tả hiện tượng này là sự tích lũy của “nợ nhận thức” (cognitive debt), phản ánh sự suy giảm tư duy phản biện và tính sáng tạo do lệ thuộc quá mức vào công cụ AI.

References

1. Kosmyna N, Hauptmann E, Yuan YT, et al. Your brain on ChatGPT: Accumulation of cognitive debt when using an AI assistant for essay writing task. arXiv [csAI]. Published online June 10, 2025. http://arxiv.org/abs/2506.08872
2. Chiarion G, Sparacino L, Antonacci Y, Faes L, Mesin L. Connectivity analysis in EEG data: A tutorial review of the state of the art and emerging trends. Bioengineering (Basel). 2023;10(3):372. doi:10.3390/bioengineering10030372

 nghĩa – và không phải ý nghĩa – đối với nhận thức

Tin tức lan truyền nhanh chóng trên mạng xã hội và các phương tiện truyền thông: AI đang “làm thối rữa” não bộ chúng ta. Nhưng liệu cách diễn giải này có thật sự chính xác?

Thực ra là không hẳn. Nghiên cứu này – vốn chưa trải qua quá trình bình duyệt (peer-review) – được thiết kế để đánh giá tác động của AI đến mức độ gắn kết nhận thức, chứ không phải để đo lường năng lực nhận thức. Nói cách khác, kết quả có thể cho thấy việc dùng AI làm giảm lượng “suy nghĩ” cần thiết để hoàn thành nhiệm vụ viết luận, nhưng không chứng minh rằng AI làm suy giảm khả năng tư duy.

Việc có AI hỗ trợ đồng nghĩa với việc nhóm dùng ChatGPT không phải dựa quá nhiều vào năng lực tư duy của bản thân, nên hoạt động não bộ của họ giảm dần qua các phiên. Nhưng điều đó không có nghĩa họ “kém thông minh hơn” – mà ngược lại: phân tích cho thấy họ ngày càng thông minh hơn trong việc sử dụng AI hiệu quả và tiết kiệm công sức, nhờ đó mỗi bài luận sau tốn ít “sức não” hơn.

Vậy tại sao nhóm ChatGPT→não lại thể hiện kém ở bài luận thứ tư? Điều quan trọng là bài luận này (chỉ có 18 người tham gia) được xây dựng dựa trên ba bài trước đó. Nhóm này vốn ít tham gia trực tiếp ở ba bài đầu, nên trí nhớ về tài liệu kém hơn là điều dễ hiểu. Kết quả này chẳng khác nào chứng minh rằng “chép bài” suốt học kỳ kém hiệu quả hơn tự làm bài tập. Để xác định liệu việc dùng AI có thật sự làm suy giảm năng lực tư duy, các nhà nghiên cứu lẽ ra phải cho nhóm ChatGPT→não làm một bài tập hoàn toàn mới.

---

Vấn đề với kết quả “kết nối thần kinh”

Lúc này có thể bạn sẽ hỏi: vậy dữ liệu EEG về “giảm kết nối thần kinh” thì sao? Đây chính là nguồn gây hiểu lầm lớn nhất.

EEG đo hoạt động thần kinh, nhưng không trực tiếp đo được kết nối thần kinh. Nó chỉ cho thấy các vùng não có hoạt động đồng bộ hay không. Việc một mạch thần kinh không “bật sáng” trong EEG không đồng nghĩa là nó bị mất hay thoái hóa – chỉ đơn giản là không được kích hoạt trong nhiệm vụ đó. (Ví dụ: công tắc không bật đèn, không có nghĩa dây điện không tồn tại.)

Nếu ChatGPT thực sự gây mất kết nối thần kinh, điều đó đã phải thể hiện ở phiên 4: nhóm ChatGPT→não sẽ có hoạt động thấp hơn cả nhóm não-only ở phiên đầu. Nhưng thực tế ngược lại: nhóm này còn có mức hoạt động não cao hơn ở bài viết đầu tiên không dùng AI.

---

Công cụ bổ trợ, không phải thay thế

Điều này có nghĩa chúng ta có thể hoàn toàn phó mặc tư duy cho AI mà không lo hậu quả? Không hẳn.

Não bộ cũng giống như cơ bắp: “dùng thì còn, bỏ thì mất”. Nếu liên tục phó mặc mọi việc cho AI, năng lực tư duy phản biện và sáng tạo có thể bị suy yếu theo thời gian – đặc biệt nguy hiểm với trẻ em và thanh thiếu niên khi não bộ đang trong giai đoạn phát triển.

Do đó, AI nên được xem là công cụ bổ sung chứ không phải thay thế. Trong giáo dục, cần đổi mới phương pháp dạy và đánh giá: khuyến khích học sinh tận dụng AI, nhưng vẫn buộc phải tự mình tham gia, phân tích và sáng tạo. Ví dụ, AI có thể giúp rà soát ngữ pháp và bố cục, nhờ đó người viết tập trung hơn vào xây dựng lập luận.

---

Tổng kết

Bất chấp những lo ngại, nghiên cứu này không chứng minh rằng AI đang “phá hỏng” não bộ hay làm suy giảm khả năng tư duy. Trớ trêu thay, những tiêu đề báo chí giật gân lại cho thấy chính sự thiếu tư duy phản biện khi đánh giá nghiên cứu.

Điều mà nghiên cứu thực sự cho thấy là: dùng AI có thể làm giảm mức độ tham gia nhận thức trong quá trình làm việc trí óc nặng. Nếu lạm dụng như một sự thay thế hoàn toàn, về lâu dài có thể gây hệ quả tiêu cực. Nhưng nếu biết cách sử dụng AI như một người đồng hành, chúng ta hoàn toàn có thể tăng cường năng lực sáng tạo và tư duy sâu, mở ra những khả năng phát triển mới mà trí tuệ con người và trí tuệ nhân tạo có thể cùng nhau đạt được.

Hợp chất trong trà xanh có thể bảo vệ não bộ khỏi Alzheimer, theo nghiên cứu mới

 Hợp chất trong trà xanh có thể bảo vệ não bộ khỏi Alzheimer, theo nghiên cứu mới

Các nhà khoa học tại Đại học California đã phát hiện ra rằng những hợp chất tự nhiên có trong trà xanh và vitamin B3 có thể giúp bảo vệ não bộ chống lại bệnh Alzheimer.

Nghiên cứu tập trung vào hai chất: nicotinamide, một dạng của vitamin B3, và epigallocatechin gallate (EGCG), một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong trà xanh. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những hợp chất này có khả năng khôi phục mức guanosine triphosphate (GTP) – một phân tử năng lượng then chốt giúp nuôi dưỡng tế bào não và hỗ trợ quá trình loại bỏ protein hư hỏng cũng như chất thải trong tế bào.

Trong thí nghiệm trên các tế bào não của chuột già mang đặc điểm của Alzheimer, chỉ sau 24 giờ được điều trị bằng hai hợp chất này, mức năng lượng đã được phục hồi, quá trình “tự dọn dẹp” tự nhiên của não (tự thực bào – autophagy) được kích hoạt trở lại, tình trạng stress oxy hóa giảm xuống, và thậm chí các mảng amyloid beta – đặc trưng gắn liền với bệnh Alzheimer – cũng được loại bỏ.

Một phát hiện quan trọng của nghiên cứu là GTP có thể đóng vai trò trung tâm trong việc duy trì sức khỏe tế bào não, mặc dù trước đây yếu tố này hầu như bị bỏ qua trong các nghiên cứu về Alzheimer. Việc tăng cường mức GTP nhờ nicotinamide và EGCG có thể giúp bảo tồn cơ chế sửa chữa và sản xuất năng lượng của tế bào, từ đó làm chậm hoặc ngăn ngừa thoái hóa thần kinh.

Mặc dù cả hai hợp chất đều đã được bán dưới dạng thực phẩm bổ sung, các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng cần có thêm nhiều nghiên cứu để xác định cách sử dụng an toàn và hiệu quả ở người.

Nguồn:
Santana, R.A., McWhirt, J.M. & Brewer, G.J. Treatment of age-related decreases in GTP levels restores endocytosis and autophagy. GeroScience (2025).

Windy Weather

 

Details

Science: Earth & Space Science

• Grade: 1
• Words: 91

When air moves, we call it wind. Wind can be gentle or strong. A strong wind may be part of a storm. Here are facts about wind and four kinds of storms.

A thunderstorm comes with thunder and lightning. It can bring a lot of wind and rain, too.

A hurricane is a storm that begins over water. It brings wind and rain to land.

A blizzard is a snowy storm. It brings a lot of wind and snow.

A tornado is a spinning storm. It carries strong winds across land.

Word Changer

Words have different forms when we use them in different ways. Move the right vocabulary word to each blank. See if and how the word changes to fit the sentence! 

Congratulations!

The  caused the river to flood. 

The  blew the newspaper across the park. 

Comprehension Questions

1.

What kind of storm brings lots of wind, rain, thunder, and lightning? 

1. tornadoes 
2. thunderstorms 
3. blizzards 

Answer

2.

The text describes four different windy storms. How is the wind that is part of storms described? 

1. sharp 
2. strong 
3. gentle 

Answer

3.

A tornado is a spinning storm. It carries strong winds across land. Based on this information, where can tornadoes most likely be found? 

1. large areas of land 
2. outer space 
3. oceans 

Answer

4.

What is “Windy Weather” mainly about? 

1. This text is mainly about storms that are windy. 
2. This text is mainly about wind. 
3. This text is mainly about thunderstorms. 

Answer

5.

What kind of storm brings lots of wind and snow?

The storm that brings lots of wind and snow is 

(written answer)

No Answer Provided

6.

What did you learn from "Windy Weather"? 

(written answer)

Answer

7.

Class Discussion Question: Use information from the text to discuss how the storms described in the text are the same and different. 

(written answer)

Answer

8.

Draw a picture of one of the storms mentioned in the text. 

(drawing should be done outside of the website)

Các nghiên cứu cho thấy dành ít nhất một giờ ngoài trời mỗi ngày có mối liên hệ chặt chẽ với việc nâng cao khả năng sáng tạo, giải quyết vấn đề, cũng như sự phát triển nhận thức và cảm xúc của trẻ em.

 

Vui chơi ngoài trời và sự phát triển của trẻ em

Các nghiên cứu cho thấy dành ít nhất một giờ ngoài trời mỗi ngày có mối liên hệ chặt chẽ với việc nâng cao khả năng sáng tạo, giải quyết vấn đề, cũng như sự phát triển nhận thức và cảm xúc của trẻ em.

Một nghiên cứu quy mô lớn tại Ontario, Canada với sự tham gia của hơn 800 trẻ từ 10–13 tuổi và cha mẹ cho thấy rằng vui chơi ngoài trời không có cấu trúc giúp thúc đẩy khả năng khám phá, tính độc lập, sự kiên cường và chức năng não bộ. Trẻ em có bạn bè cùng chơi, sự hỗ trợ từ cha mẹ, và sống trong cộng đồng gắn kết thường tham gia các hoạt động ngoài trời nhiều hơn. Ngược lại, lo ngại về an toàn, thiếu giám sát và sử dụng màn hình quá nhiều lại làm giảm thời gian chơi ngoài trời.

Thực trạng suy giảm thời gian vui chơi ngoài trời ở trẻ em phương Tây hiện nay rất đáng lo ngại. So với các thế hệ trước, trẻ em ngày nay ít khi lang thang trong khu phố hoặc tham gia vào các hoạt động thể chất không có cấu trúc. Những nguyên nhân chính bao gồm:

• Lo ngại về an toàn

• Giải trí qua màn hình ngày càng tăng

• Lịch trình học tập và sinh hoạt quá dày đặc

Nghiên cứu nhấn mạnh tầm quan trọng của các biện pháp ở cấp cộng đồng và chính sách nhằm thúc đẩy môi trường thân thiện với trẻ em. Các giải pháp như cải thiện khả năng tiếp cận các khu vui chơi an toàn và khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời mang tính khám phá, không bị giám sát chặt chẽ có thể giúp chống lại lối sống tĩnh tại và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ.

📖 Tài liệu tham khảo:
Loebach J, Sanches M, Jaffe J, Elton-Marshall T. Paving the Way for Outdoor Play: Examining Socio-Environmental Barriers to Community-Based Outdoor Play. Int J Environ Res Public Health. 2021 Mar 31;18(7):3617.

Sự sẵn sàng cho việc học đọc không chỉ bắt đầu ở trường học — mà bắt đầu ngay từ 1.000 ngày đầu đời.

 Việc học đọc bắt đầu từ trước khi trẻ thực sự biết đọc — và điều đó có nghĩa là sự hỗ trợ của chúng ta dành cho trẻ cũng phải bắt đầu sớm.

Sáng nay, tôi bắt gặp một nghiên cứu rất thú vị được công bố trên tạp chí PNAS cho thấy các hệ thống não bộ cần thiết cho việc học đọc — đặc biệt là khả năng xử lý ngữ âm — bắt đầu hình thành ngay từ khi mới sinh và tiếp tục phát triển trong giai đoạn sơ sinh và mẫu giáo. Những quỹ đạo phát triển sớm của não bộ này trực tiếp quyết định khả năng giải mã từ ngữ và học đọc của trẻ sau này ở trường.
🔗 https://doi.org/10.1073/pnas.2414598122

💡 Điểm mấu chốt: Sự sẵn sàng cho việc học đọc không chỉ bắt đầu ở trường học — mà bắt đầu ngay từ 1.000 ngày đầu đời.

Vậy chúng ta cần làm gì?
🎯 Năm hành động thiết thực mà nghiên cứu này gợi ý:

• Đầu tư vào sự phát triển não bộ sớm — thông qua chăm sóc trẻ nhỏ chất lượng cao, chăm sóc sức khỏe và học tập thông qua vui chơi.

• Hỗ trợ môi trường giàu ngôn ngữ — trò chuyện, hát, đọc sách và tương tác với trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ mỗi ngày, đặc biệt là ở các cộng đồng khó khăn.

• Sàng lọc sớm và thường xuyên — phát hiện sớm những chậm trễ trong lời nói, ngôn ngữ hoặc khả năng xử lý ngữ âm trước khi trẻ vào học.

• Đào tạo người chăm sóc và giáo viên — về cách não bộ phát triển và cách nuôi dưỡng những yếu tố nền tảng sớm cho việc học đọc (như nhận thức âm vị).

• Tài trợ cho các chương trình can thiệp sớm — hệ thống y tế công cộng và giáo dục cần hành động sớm, không đợi đến khi trẻ “không đọc được” ở bậc tiểu học.

🚸 Đồng thời, chúng ta cần những chính sách phản ánh điều này: từ chế độ nghỉ thai sản, giáo dục mầm non phổ cập, tiếp cận sách vở đến các chương trình sàng lọc phát triển thần kinh.

Đây là một lời kêu gọi hành động — không chỉ dành cho cha mẹ và giáo viên, mà còn cho hệ thống y tế, chính phủ và tất cả những ai quan tâm đến sự công bằng trong giáo dục.

👉 Nếu chúng ta đợi đến khi vấn đề đọc xuất hiện ở trường, chúng ta đã bỏ lỡ nhiều năm phát triển não bộ quan trọng.

"Hóa chất vĩnh cửu" được phát hiện trong các loại bia phổ biến tại Mỹ, vượt quá giới hạn của EPA

 Hóa chất vĩnh cửu" được phát hiện trong các loại bia phổ biến tại Mỹ, vượt quá giới hạn của EPA

Humans love beer: worldwide, we can go through more than 187.9 million kiloliters (49.6 billion gallons) of it in just one year.

But new research adds this beloved beverage to the long list of products found to contain PFAS (polyfluoroalkyl substances), aka 'forever chemicals'.

PFAS earned that nickname because they don't readily break down in the environment. It's estimated that there are around 12,000 different types of forever chemical, and while health effects are mostly unknown, two in particular – PFOA (perfluorooctanoic acid) and PFOS (perfluorooctanesulfonic acid) – are linked to adverse health outcomes, including increased risks of cancer and birth defects.

A team of scientists from the US nonprofit Research Triangle Institute used methods employed by the Environmental Protection Agency to suss out how PFAS gets into beer, and at what levels.

"As an occasional beer drinker myself, I wondered whether PFAS in water supplies was making its way into our pints," says toxicologist Jennifer Hoponick Redmon.

Thức khuya có liên quan đến tình trạng suy giảm nhận thức sớm hơn ở nhóm dân số có trình độ học vấn cao.

 Thức khuya có liên quan đến tình trạng suy giảm nhận thức sớm hơn ở nhóm dân số có trình độ học vấn cao.

"In the high-educational group each one-hour increase in chronotype corresponded to a 0.80-point decline in cognition per decade

https://www.sciencealert.com/night-owls-may-be-at-higher-risk-of-cognitive-decline-heres-why

Theo những phát hiện gần đây, thuốc tránh thai kết hợp dạng uống (có chứa cả estrogen và progestogen) có thể làm tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ.

 Theo những phát hiện gần đây, thuốc tránh thai kết hợp dạng uống (có chứa cả estrogen và progestogen) có thể làm tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ ở phụ nữ.

According to recent findings presented at the European Stroke Organization Conference, combined oral hormonal contraceptives (which contains both estrogen and progestogen) may significantly increase the chance of women experiencing a cryptogenic stroke. This is a sudden and serious type of stroke that occurs with no obvious cause.

Surprisingly, in younger adults – particularly women – cryptogenic strokes make up approximately 40% of all strokes. This suggests there may be sex-specific factors which contribute to this risk – such as hormonal contraception use. These recently-presented findings lend themselves to this theory.

At this year’s conference, researchers presented findings from the Secreto study. This is an international investigation that has been conducted into the causes of unexplained strokes in young people aged 18 to 49. The study enrolled 608 patients with cryptogenic ischemic stroke from 13 different European countries.

https://studyfinds.org/birth-control-increases-stroke-risk/